Coaching premium
Un accompagnement global pour débloquer ta progression.
Pas un programme générique de plus. Un suivi personnalisé, pensé pour ta grimpe, ta vie et tes objectifs — où tu restes acteur du début à la fin.
Ce qui est inclus
Tout pour avancer sereinement
Programmation personnalisée
Un plan d'entraînement sur mesure, ajusté en continu selon tes retours et ta progression.
Analyse vidéo
Un regard expert sur ta gestuelle pour corriger ce qui compte vraiment.
Échanges réguliers
Une vraie relation de suivi : questions, doutes, ajustements. Tu n'es jamais seul.
Présentiel ponctuel
Possibilité de séances en présentiel selon les besoins et la localisation.
Comment ça marche
Un parcours clair, en 4 étapes
Premier échange
On fait connaissance, tu me parles de tes objectifs, de ton histoire et de tes contraintes. Sans engagement.
Bilan complet
Le premier mois, on évalue ton niveau, tes points forts et tes axes de progrès. C'est la fondation du programme.
Programme sur mesure
Je construis une programmation adaptée à ta vie, tes disciplines et tes objectifs — ajustée en continu.
Suivi & ajustements
Analyse vidéo, échanges réguliers, corrections. On avance ensemble, séance après séance.
Pour qui
Est-ce fait pour toi ?
C'est pour toi si…
- Tu es grimpeur intermédiaire à expert
- Tu stagnes et tu ne sais plus quoi travailler
- Tu reviens de blessure ou tu veux la prévenir
- Tu veux comprendre ta progression, pas juste suivre des consignes
- Tu grimpes en bloc, falaise, difficulté ou compétition
Ce n'est pas pour toi si…
- Tu cherches une recette miracle sans effort
- Tu veux des promesses de résultats irréalistes
- Tu ne souhaites pas être acteur de ta progression
- Tu débutes tout juste (un autre format sera plus adapté)
Résultats attendus
Ce que tu peux viser
Progresser durablement
Des bases solides plutôt que des pics suivis de rechutes.
Plus de lucidité
Comprendre ce que tu fais et pourquoi : tu deviens autonome.
Moins de blessures
Un travail structuré qui respecte ton corps et ta charge.
Plus de plaisir
Retrouver le jeu et la motivation au cœur de ta pratique.
Aucune promesse magique : ta progression dépend de ton investissement. Mon rôle est de la rendre la plus efficace et durable possible.
Tarifs
Simple et transparent
Le premier mois comprend le bilan complet et la mise en place de ton programme. Engagement recommandé : 3 mois minimum.
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Questions fréquentes
Le coaching se passe en ligne ou en présentiel ?
Principalement en ligne (programme, analyse vidéo, échanges). Du présentiel ponctuel est possible selon ta localisation et tes besoins.
Combien de temps avant de voir des résultats ?
Cela dépend de ton point de départ et de ta régularité. C'est pourquoi je recommande un engagement d'au moins 3 mois : c'est le temps d'installer une vraie dynamique.
Je reviens de blessure, est-ce adapté ?
Oui. La réathlétisation et la prévention font partie intégrante de mon approche. On reprend progressivement, sans précipitation.
Quel matériel ou accès salle faut-il ?
On compose avec ce que tu as. Le programme s'adapte à ton environnement (salle, structure, maison).
Puis-je arrêter quand je veux ?
L'engagement de 3 mois est une recommandation, pas une contrainte rigide. On en parle ensemble selon ta situation.
Comment se passe le paiement ?
Le premier mois est à partir de 150€ (bilan + mise en place du programme). Ensuite on voit les modalités lors de notre premier échange.
Le premier pas, c'est juste un échange.
On fait le point sur ta situation et on voit si on est faits pour avancer ensemble.
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