Coaching · Ouverture · Stage
Coach d'escalade depuis plus de 10 ans, basé à Nancy,
j'accompagne les grimpeurs de bloc, voie et falaise du Grand Est et du Luxembourg
grâce à un coaching personnalisé, une programmation d'entraînement adaptée et une analyse précise de leurs besoins.
Mon objectif : vous aider à progresser durablement en escalade tout en conservant le plaisir de grimper.
📍 Basé à Nancy
Installé à Nancy, j'interviens en présentiel dans toute la région : Nancy, Metz, Thionville, Luxembourg et plus largement dans le Grand Est — Vosges, Alsace, Meuse. Le coaching en ligne est disponible partout en France et à l'étranger.
Ma philosophie
Je ne grimpe pas à ta place. Je t'aide à mieux comprendre ce que tu fais, à t'entraîner avec lucidité et à devenir autonome. L'escalade est un jeu : mon rôle est de t'aider à mieux y jouer.
Savoir où tu en es, ce qui te bloque, et pourquoi — avant de pousser.
Le bon travail au bon moment. Mieux vaut souvent mieux que plus.
Des bases solides plutôt que des coups d'éclat sans lendemain.
Tu restes acteur : je suis ton copilote, pas ton pilote automatique.
Le coaching premium
Programmation personnalisée, analyse vidéo, échanges réguliers et un suivi qui s'adapte à ta vie et à tes objectifs. Pour les grimpeurs intermédiaires à experts qui veulent débloquer leur progression — sereinement.
Ils ont progressé
« J'ai été suivi par Arnaud pendant 7 mois avec comme objectif de ne plus me blesser et d'évoluer dans ma grimpe, l'objectif est complètement atteint. Le suivi est vraiment top, Arnaud s'adapte à toutes les contraintes pour proposer les meilleurs entraînements possible. »
« L’accompagnement avec Arnaud a commencé assez naturellement. C’est vraiment cool de se sentir écouter et surtout suivi, que ce soit dans le cas de blessures, ou même tout simplement sur un plan organisationnel. (Et la je suis gentil parce que je n’évoque pas mon passage de 7A à 8A bloc exté en moins d’un an, ni même mon premier 8A voie exté en moins de trois ans de pratique !😉.) Bref, je ne peux que conseiller les planifications et entraînements du « A » comme j’aime l’appeler !. »
Le blog
La récupération en escalade est un levier majeur de performance : apprenez à optimiser votre sommeil, votre hydratation, votre alimentation et vos temps de repos pour progresser durablement et limiter les blessures.
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